●講座
●講座について
さまざまな分野の専門家のご協力の下、講座を開催しております。
<4月>
*まだ間に合います!!!
●キャンバスを彩る
ウェルカムボード ⇒ チラシ
絵画用のキャンバスに、造花やマスキングテープ、コットン素材の
カラフルなひもなどを使って、ウェルカムボードを作ります。
春のぽかぽかした雰囲気と草木や花が芽吹く初々しい感じをイメージし、
明るくポップなモチーフをキャンバスに彩り、仕上げていきます。
お気に入りのスペースに飾って、お家の中を春色にイメージアップしてみませんか♪
日 時:4月20日(土) 13:00〜15:30
受講料:2,700円
定 員:8名(先着順)
持ち物:ハサミ(工作用)、持ち帰り用袋(マチ付き、大きめのもの)
講 師:熊谷 珠 氏
<コドモtoアートLab代表、色彩心理カウンセラー>
●ポルドブラ de 美姿勢 ⇒ チラシ
ポルドブラは『立つピラティス』と呼ばれ、バレエやピラティスなどを
組み合わせた全身を使って行うエクササイズ。音楽に合わせて、
体を少しずつゆるめたり伸ばしたりしながら、体の芯(コア)や体幹を鍛えます。
ポルドブラのしなやかな動きはバランス感覚を高め、筋力アップや
シェイプアップにも繋がります。体をキレイに整え、美姿勢を身につけましょう♪
日 時:4月24日(水) 10:00〜11:30
受講料:800円
定 員:10名(先着順)
持ち物:水分補給用飲み物,汗拭き用タオル,ヨガマットか大判バスタオル
講 師:佐藤 智子 氏
<PFAピラティスベーシック・アドバンスコーチ、
ポルドブラ認定インストラクター>
<5月>
●見て・さわって・吹いてみよう♪
はじめてのオカリナ ⇒ チラシ
『オカリナ』は、涙滴状の形をした鳩笛に似た楽器です。
温かくやわらかで、懐かしい音色の管楽器です。
『オカリナ』の持ち方や吹き方などの基本を学び、
ステキな曲を演奏してみましょう♪
日 時:5月14日(火) 14:00〜15:30
受講料:500円
定 員:10名(先着順)
講 師:竹田 智子 氏
<ライリッシュ・オカリナ連盟認定講師>
*4月22日(月)10時より申込み受付開始
●おかしなお菓子体験!
〜くずきりつくろう♪〜 ⇒ チラシ
「くずきり」は、葛粉と水を混ぜ、型に入れて板状に固めて、
細長く切った麺状の食べ物です。葛は体を温め血行を良くする食材で、
昔から風邪の対症療法として食されています。
鍋ものなどの料理にも使われますが、今回はお菓子として、
黒蜜をかけていただきます。楽しい和菓子のお話を聞きながら、
穏やかな午後のひと時を過ごしてみませんか♪
日 時:(1)5月17日(金) (2)5月25日(土)
両日とも 13:30〜15:30
*ご都合のよい日程をお選びください。
受講料:各回1,000円(材料費込)
定 員:各回9名(先着順)
持ち物:エプロン、三角巾
講 師:阿部 明 氏
<オラド・ヤ・ルーベ 代表>
*4月18日(木)13時より申込み受付開始
●ステキにマーブルアート
〜マーブルマグネットをつくろう♪〜 ⇒ チラシ
カラフルなマーブル(ビー玉)を使って、花をモチーフにした
2種類のマーブルマグネットを作ります。実用的で使い勝手も良く、
キッチンでは、冷蔵庫のドアに伝言メモや買い物リストを貼って使えます。
会社や自宅のデスク周りなどでも便利に使えてOKです!
可愛らしいお部屋のインテリアとして、手作りしてみませんか♪
日 時:5月18日(土) 13:00〜16:00
受講料:1,800円(材料費込)
定 員:10名(先着順)
講 師:さかの ゆみ 氏
<マーブルアート協会本部講師、マーブルアートマイスター>
*4月20日(土)10時より申込み受付開始
●笑顔でエンジョイ!
らくらくチアダンスエクササイズ ⇒ チラシ
チアダンスをアレンジしたエクササイズを体験します。
ポンポンを持って踊るポンダンス、ラインダンスやジャズダンス、
ヒップホップなど、明るいアップテンポの音楽に合わせて、
簡単な動きを繰り返し踊るダンスエクササイズです。
ストレス解消や健康づくりに、楽しくエクササイズしてみませんか♪
日 時:5月22日(水) 10:00〜11:30
受講料:800円
定 員:8名(先着順)
持ち物:水分補給用飲み物,汗拭き用タオル,室内用シューズ
講 師:Marina 氏
<チアダンスインストラクター、
盛岡市生涯学習指導員>
*4月23日(火)10時より申込み受付開始
*お申込みの際は、電話 019-635-9600・E-mail sunlife@iding.org
まで、希望の講座名と日程、受講希望者のお名前と連絡先を
お伝えください。
メールでお申込み頂いた方には、サンライフ盛岡より返信を致します。
返信が無い場合には、お手数をお掛け致しますがお電話にてご確認ください。